Fristående kurser och workshops

Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu.
Ett sätt att nå inre frid, vilket också är grunden till fred med dig själv och omvärlden.
Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och lyssnar till vad som händer, följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.
Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar, frigör livsenergi och utvecklar din intuitiva förmåga.
Dansen varvas med avslappning och kommunikationsövningar som svarar till gruppens behov.

Kursinnehåll

  • Kroppsdansen – en uppvärmningsmetod
  • 7 RörelseRytmer
  • Avslappning och meditation
  • Visualiseringsövningar
  • Röst – och sinnesövningar
  • Kommunikationsövningar

GÄVLE 27 december 2025

Plats Hantverkargatan 33, centrala Gävle
Tid Lördag 27 december kl 10 – 14
Kursledare Madeléne Blyckertz
Kostnad 400 kr
Arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan Gävle
Max antal deltagare 16
Information och frågor madelene.blyckertz@gmail.com 076-7979708
Info och bokning HÄR

SKEPPSUDDEN 21 – 24 maj 2026

Plats Skeppsuddens kursgård på Vikbolandet utanför Norrköping
Datum 21 – 24 maj, 2026
Kursledare Madeléne Blyckertz och Åsa Löfström
Anmälan och info Kursen bokar du genom att anmäla dig till Madeléne madelene.blyckertz@gmail.com
Vid frågor kontakta gärna Madeléne
Mer info kommer inom kort!

MUNDEKULLA 9 – 12 juli 2026

Kursledare Frida Grundel och Madeléne Blyckertz
Tid Torsdag 9 juli kl 16 – söndag 12 juli kl 14
Kurskostnad 3 250 kr inkl moms
Kostnad för mat & boende varierar från 2 835 – 4 680 beroende på val av rum
Plats Mundekulla kursgård utanför Emmaboda i Småland
Info För frågor om dansen och kursen, fridagrundel@gmail.com eller 070110 41 28
Bokning av kursen samt mat och boende görs på Mundekullas hemsida Mer info kommer inom kort! 
Samåkning för den som vill via Facebook HÄR

Vill du få information om kommande kurser?  Prenumerera på nyhetsbrevet längst ner på sidan!

Copyright 2025 © All rights Reserved. Hemsida Webbdesign Interwebsite Webbyrå