Ledarutbildning till Frigörande Dansinspiratör
Ledarutbildningen startades 1995 av Anne Grundel och leds numera av Frida Grundel och Madeléne Blyckertz.
Utbildningen sker på internat på Sundbornsgården i Dalarna nära Falun. Sundbornsgården är en prästgård från 1700-talet och en rofylld och trygg plats för återhämtning och självkultivering.
Utbildningen består av två delar – en grundutbildning samt en del där fokus ligger på att bli dansinspiratör.
För att bli diplomerad dansinspiratör behöver du ha deltagit i både grundutbildningen och inspiratörsutbildningen.
Grundutbildning - tre fördjupande kurshelger där varje helg har ett tema.
Grundutbildningen syftar till att utforska din relation till dig själv genom dansen. Vi fördjupar oss i och lär känna metoden; Kroppsdansen – en guidad kroppsscanning i rörelse samt de sju RörelseRytmer. Genom guidad dans och dynamiska meditationer och övningar låter vi kroppen få uttrycka de stämningar, känslor och bilder som finns inom den. Utan bestämda koreografier och utan krav på vad som är rätt eller fel tar vi fasta på kroppens inneboende lust att röra sig. Dansen varvas med deltagarnas reflektioner, att formulera tankar och upplevelser både med gruppen, parvis samt i kortare skrivövningar, ibland även genom färg och form. Allt med syfte att öppna upp för kontakt med dig själv. När vi ger känslor plats och möjlighet att finnas och uttryckas, slappnar nervsystemet av och kroppens egen läkningsförmåga aktiveras.
Kroppsdansen och De 7 RörelseRytmerna
Med hjälp av Kroppsdansen medvetandegör du kroppens vishet, lust och motstånd. De sju RörelseRytmerna hjälper dig att förtydliga dina känslor, utforskar gränser och frigör din rörelseenergi. Vi övar oss att acceptera oss själva som vi är – förutsättningen för all utveckling.
Kroppsdansen och de sju RörelseRytmerna är huvudtema denna helg men präglar även alla utbildningsstegen.
Tema - Andning och kroppens energisystem
Andning är en viktig del av den Frigörande Dansen. Vi fördjupar oss i övningar som hjälper oss till en avslappnad, naturlig andning – stressnivån sjunker och vitaliteten ökar. Vi utforskar även kroppens olika energicentra med hjälp av dans och grundande övningar som tydliggör hur våra tankar och känslor påverkar vår hälsa och livskvalitet.
Kommunikation och integration
Med dansövningar inspirerade av kontaktimprovisation, övar vi oss att lyssna till och känna in andra, samtidigt som vi följer de egna impulserna och tydliggör integriteten. Vi övar upp en öppenhet som är viktig i all social kommunikation.
Inspiratörsutbildning
Denna del är för dig som vill gå vidare med att bli dansinspiratör. För att delta i denna del behöver du ha genomgått grundutbildningen. Du är också välkommen att delta om du tidigare genomgått hela Frigörande Dansakademins ledarutbildning.
Alla som går grundutbildningen är garanterad plats på inspiratörsutbildningen, detta behöver dock bekräftas i samband med tredje kurshelgen på grundutbildningen.
Under dessa två långhelger fördjupar vi oss i metoden och pedagogiken, uppbyggnaden av danspass, val av musik, Kroppsdansen och de sju RörelseRytmerna. Vi övar oss på att skapa danspass och att leda varandra. Genom workshops och gruppdialoger på olika teman testar vi oss fram för att sedan själv kunna börja leda egna klasser.
Efter genomförd grund- och inspiratörsutbildning erhåller du diplom.
Du kan efter utbildningen bli medlem i Frigörande Dans Föreningen, en gemenskap och nätverk för utveckling och marknadsföring.
Nästa ledarutbildning startar våren 2026
Grundutbildning 2026
Steg 1 5 - 8 mars
Steg 2 16 - 19 april
Steg 3 28 - 31 maj
Inspiratörsutbildning 2026
Kurshelg 1 27 - 30 augusti
Kurshelg 2 8 - 11 oktober
Vid alla utbildningstillfällen startar vi på torsdagen kl.16.30 och avslutar på söndagen med avfärd från kursgården runt 14.00
Plats
Kursgården Sundbornsgården, Sundborn (12 km från Falun)
Kursavgifter
Grundutbildning
15 000 kr + 25 % moms (18 750 kr)
Inspiratörsutbildning
15 000 kr + 25 % moms (18 750 kr)
Du kan också betala enligt överenskommen avbetalningsplan. Har du svårt ekonomiskt kan vi i vissa fall ge viss ekonomisk lättnad, kontakta Madeléne i så fall.
Kost & logi
Helpension med vegetarisk mat – även fisk för dem som vill. 1 100 kr/dygn, enkelrum 1 350 kr/dygn Varje kurstillfälle räknas som 3 dygn.
Max antal
18 deltagare
Ansökan
Anmäl ditt intresse genom att fylla i dokumentet i nedan länk. Anmälan är dock inte bindande förrän du bekräftat att du vill ha en plats och betalat i anmälningsavgiften 4 000 kr. Anmälningarna beaktas i den ordning de kommer in.
Frågor
Välkommen att ringa Madeléne Blyckertz, kontaktperson för Frigörande Dans Akademin Tel: 076 - 79 79 708 eller e-post: madelene.blyckertz@gmail.com
Det är svårt att peka på något specifikt. Jag tror att det handlar om hela situationen. Kursledarna är kunniga, inkluderande och uppmärksamma på hur kursdeltagarna upplever de olika delarna av utbildningen. Mycket av det som händer går på djupet, men jag kände mig hela tiden alldeles trygg tillsammans med dem. Tårarna har trillat, men det har också varit mycket skratt och meningsfulla samtal. Det är en stark upplevelse att tillbringa så mycket tid tillsammans med människor som har samma intentioner som jag själv och jag lämnar utbildningen med stärkt självkänsla och större självförtroende. Jag vågar vara helt och hållet jag.”