Öppna kurser med tema: Mindfulness och Frigörande Dans

Öppna kurser med tema: Mindfulness och Frigörande Dans

Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu.
Ett sätt att nå inre frid, vilket också är grunden till fred med dig själv och omvärlden.
Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och lyssnar till vad som händer, följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.
Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar, frigör livsenergi och utvecklar din intuitiva förmåga.
Dansen varvas med avslappning och kommunikationsövningar som svarar till gruppens behov.

  

Kursinnehåll

  • Kroppsdansen – en uppvärmningsmetod
  • 7 RörelseRytmer
  • Avslappning och meditation
  • Visualiseringsövningar
  • Röst – och sinnesövningar
  • Kommunikationsövningar

PRO Folkhögskola i Gysinge 18 - 22 dec

Folkhögskolekursen är öppen för alla åldrar. Kontakta PRO för mer information.
Telefon: 0291 21 223
Mail: kurser@pros.fhsk.se
Hemsida: www.pros.fhsk.se

Yodafestivalen, Stockholm 4-5 nov

Hemsida: http://yodafestival.se

Öppen kurs planeras i nov - dec i Stockholm

Vill du få mer information om kommande öppna kurser kan du prenumerera på nyhetsbrevet (längst ner på sidan).

 Öppna kurser ledda av diplomerade inspiratörer utbildade av Anne Grundel och aktiva i Frigörande Dans Föreningen finns spridda över hela landet. Du hittar dem på föreningens hemsida:

www.frigorandedans.net


Varmt välkommen!