Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu.
Ett sätt att nå inre frid, vilket också är grunden till fred med dig själv och omvärlden.
Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och lyssnar till vad som händer, följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.
Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar, frigör livsenergi och utvecklar din intuitiva förmåga.
Dansen varvas med avslappning och kommunikationsövningar som svarar till gruppens behov.
Kursinnehåll
- Kroppsdansen – en uppvärmningsmetod
- 7 RörelseRytmer
- Avslappning och meditation
- Visualiseringsövningar
- Röst – och sinnesövningar
- Kommunikationsövningar
Vill du få information om kommande öppna kurser? Prenumerera på nyhetsbrevet längst ner på sidan!
MUNDEKULLA 7 - 10 juli 2022
Plats Mundekulla kursgård vid Långasjö, nära Emmaboda i Småland
Tid Torsdag 7 juli kl. 16.00 – söndag 10 juli. kl. 14.00
Ledare Anne Grundel & Frida Grundel
Kurskostnad 3.200 kr
Kost & logi Från 2.250 - 3.500 kr. Betalas direkt till Mundekulla kursgård. Maten som serveras på Mundekulla är vegetarisk och till stor del ekologiskt odlad. För info om olika typer av logi och priser, samt detaljer om maten se Mundekulla Kost & Logi
Max antal deltagare 40 personer
Anmälan Kursen kan bokas från 1 december 2021. Du bokar genom att anmäla dig till Ann Sjöling
Här meddelar du också vilken typ av logi du önskar ann_sjoling@hotmail.com
Därefter betalar du anmälningsavgiften, 1200 kr till Frida Grundel.
Handelsbanken Clearing 6126 Kontonummer 196572398, OBS skriv ditt namn på betalningen. Swish 070-1104128
För frågor om kursens upplägg Anne Grundel anne.grundel@fridans.nu eller Frida Grundel fridagrundel@gmail.com
Mer om kursgården Mundekulla: www.mundekulla.se
Vill du få information om kommande öppna kurser? Prenumerera på nyhetsbrevet längst ner på sidan!
NY LEDARUTBILDNING STARTAR VÅRTERMINEN 2022
Mer information om ledarutbildningen:
http://fridans.nu/ledarutbildning-i-frigorande-dans/