Jag mötte Anne och den frigörande Dansen för ca 20 år sedan och upplevde att jag ”kommit hem”

Jag var utmattad och traumatiserad och Dansens tillåtande form gav mig läkning och verktyg att flytta fokus från stressande tankar och landa i min kropp.

2001 gick jag ledarutbildningen och har sedan dess haft dansen som min medicin och glädjen att dela den med andra på mina egna kurser och workshop och som assistent till Anne.

Jag har fyra vuxna barn och arbetar, förutom med frigörande dans, som barnboksillustratör och konstnär.

Anne Grundel, dansinspiratör sedan 1992 – pionjär i Sverige.

Anne är pedagog med mångårig erfarenhet av frigörande dans, meditation och friskvård. Hon är även utbildad journalist och lärare med flera års erfarenhet inom båda yrkesområdena.

1993 startade Anne Frigörande Dans Akademin och utvecklade den Frigörande Dansen i kombination med medveten närvaro.
1995 startade hon Ledarutbildningen och utexaminerar sedan dess en grupp/år.

Hon är speciellt uppskattad för sin förmåga att i grupperna skapa en avspänd, tillåtande stämning som inspirerar till innerlig glädje och kreativitet.

”Många har genom åren frågat varför jag valde att kalla dansen för ”frigörande”. Svaret är enkelt: Dansen löser upp lagrade spänningar och hämningar, och – livsenergin frigörs.

Kroppen får stimulerande motion och själen får välgörande uttrycksmöjligheter, vilket ger en bättre hälsa och ett växande inre lugn.
Jag känner stor glädje när kursdeltagare berättar hur dansen har berikat deras liv genom exempelvis stärkt självkänsla, lägre stressnivå och bättre hälsa.”